18 августа 2019, 06:26
rubeen
logo

Костюковичский

районный исполнительный комитет

официальный сайт

213640, г. Костюковичи, ул. Ленинская, 93
Приемная: 8-02245-78-103
E-mail: priemnay@kostukovichi.gov.by

Здоровый образ жизни

Вторник, 12 марта 2019 09:17

Ученический стол «Конторка»

Во время пребывания в образовательном учреждении учащиеся вынуждены большую часть время проводить сидя за партой, что влечет за собой, снижение активности тела, в том числе снижение усилий и силовых нагрузок на всю опорно-двигательную костно-мышечную систему. Организм подвергается постоянному насильственному расслаблению, что приводит к ослаблению и заболеваниям костно-мышечного аппарата, болезням позвоночника, искривлению осанки, нарушению нервной системы, сбоям в пищеварительной и кровеносной системах.

Среда, 27 февраля 2019 09:25

Осторожно! Паводок!

Приближается весна, а с ней и весенние паводки.  Весенний паводок - опасное природное явление, которое может привести к непредсказуемым последствиям. Не подвергайте свою жизнь опасности! Соблюдайте правила поведения на водоемах во время таяния льда, разлива рек и озер! Кое-кто умудряются ловить рыбу, находясь на непрочном льду. Такая беспечность порой кончается трагически. Находясь на водоемах, будьте предельно бдительны, особенно если с Вами находятся рядом дети. Не оставляйте их без присмотра, не позволяйте выходить на лед. Помните, что в период паводка, даже при незначительном ледоходе, несчастные случаи чаще всего происходят с детьми. Разъясняйте правила поведения, запрещайте им шалить у воды, пресекайте лихачество. Лед на реках в этот период становится рыхлым. Очень опасно по нему ходить, он в любой момент может рассыпаться под ногами и сомкнуться над головой. Расскажите детям о правилах поведения, что на весеннем льду легко провалиться, быстрее всего процесс распада  льда происходит у берегов, весенний лед, покрытый снегом, быстро превращается в рыхлую массу. 

Всем известна простая истина, что вода является источником жизни на Земле. Человек часть этой жизни, и не удивительно, что наш организм тоже состоит из воды. Однако, не все осознают и принимают тот факт, что вода является залогом здоровья и хорошего самочувствия. Для нас это всего лишь обыденная потребность. Мы привыкли принимать ее как данность, а не как нечто полезное и тем более уникальное. Известно, что наше тело преимущественно состоит из воды. И поэтому роль воды в организме очень трудно переоценить — она участвует во всех обменных процессах и обеспечивает нормальное функционирование всех систем нашего организма. 

Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Человек живет в определенном ритме: он должен в определенное время вставать, выполнять свои обязанности, питаться, отдыхать и спать. И это неудивительно — все процессы в природе подчинены в той или иной мере строгому ритму: чередуются времена года, ночь сменяет день, день снова приходит на смену ночи. Ритмичная деятельность — один из основных законов жизни.

Древняя мудрость, согласно которой сама пища является лекарством, актуальна и в наши дни. Независимо от того, какова природа заболевания — вирусная или нет — тело испытывает огромную нагрузку во время болезни, а его ресурсы для борьбы с недугом становятся весьма ограниченными. Иммунитет нуждается в ощутимой поддержке, печень тоже требует дополнительной защиты, а сердцу приходится работать тяжелее и усерднее, чем обычно. Поэтому силы для восстановления здоровья человек черпает, прежде всего, из пищи. Рацион человека, который заболел, должен стать разнообразным и насыщенным различными ценными минералами и витаминами, однако переедать в этот период ни в коем случае не следует, питаться нужно дробно, небольшими порциями 5-7 раз в день. Эти порции должны содержать легкоусвояемые, но полезные вещества.

Среда, 23 января 2019 18:24

Катание на тюбингах

Зима – чудесное время года для тех, кто любит активный отдых. Носы и щеки красные от мороза, а в глазах – неподдельное искреннее детское счастье и искорка задора. 

Среда, 21 ноября 2018 18:22

О профилактике туляремии

В текущем году продолжают регистрироваться случаи заболевания среди населения Республики Беларусь. Всего по состоянию на сентябрь 2018 года зарегистрировано 9 случаев заболевания, из них 8- только за июль-сентябрь (в 2017 году-всего 6 случаев заболевания, в 2016 году-10, в 2015 году-1, в 2011-2014 гг.- случаи не регистрировались).

Понедельник, 12 ноября 2018 18:21

Клещи

Эпидситуация по инфекциям, передающимся через укусы клещей в последние годы остается достаточно напряженной. Об этом свидетельствует ежегодная регистрация клещевых заболеваний, широкое распространение специфических переносчиков трансмиссивных инфекций, достаточно высокий процент инфицированности иксодовых клещей. Практически все заболевшие клещевыми инфекциями не обращались за медпомощью, профилактическое лечение после укуса клеща не принимали.

Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день диабета. В Республике Беларусь Всемирный день диабета проводится по инициативе Министерства здравоохранения Республики Беларусь с учетом рекомендаций Всемирной организации здравоохранения и Международной Федерации Диабета (IDF).

Как укрепить здоровье детей, избежать болезней? Эти вопросы волнуют родителей и педагогов, так как все хотят, чтобы дети не болели, год от года становились здоровее, сильнее, вырастали и отправлялись в большую жизнь, не только «умненькими и благоразумненькими», как говорил папа Карло, но и здоровыми и закалёнными. Есть ли ключи к решению этой задачи? Да! Медицина давно пришла к выводу: это здоровый образ жизни (ЗОЖ) и соблюдение его составляющих. Родители должны знать о ЗОЖ, соблюдать его, стремиться к нему. И тогда наши дети будут здоровыми, крепкими, радостными. Потому что родители являются первыми педагогами, в жизни своих детей они обязаны, заложить основы физического, нравственного, интеллектуального развития личности ребенка в детском возрасте. В помощь семье в воспитании детей действует сеть дошкольных образовательных учреждений.

Страница 3 из 4
Разработка и сопровождение
МГКУП «ЦГИС», г.Могилев
© 2019
Костюковичский районный исполнительный комитет
Официальный сайт